מיט אַלע די פאַרשיידנקייַט פון עקזאָטיש פירות אויף די שעלוועס, apples זענען אַ וואָכעדיק פּראָדוקט אין משפחות מיט קיין האַכנאָסע. די עפּל זאַפט, די בענעפיץ און כאַרמז פון וואָס האָבן שוין לאַנג געלערנט, איז רעקאַמענדיד פֿאַר דאקטוירים צו נוצן פֿאַר פילע חולאתן. אָבער, אַ טרינקען סאַטשערייטאַד מיט היילונג עלעמענטן קען זיין שעדלעך. אין דעם אַרטיקל, עטלעכע אַספּעקץ פון די געהעריק צוגרייטונג, סטאָרידזש און נוצן פון די פּראָדוקט זענען דיסקרייבד.
די כעמישער און ענערגיע זאַץ פון די טרינקען
עס איז בכלל אנגענומען אַז אויב אַ מענטש עסט 2 עפּל יעדער טאָג פון קינדשאַפט צייט צו אַוואַנסירטע יאָרן, ער איז ספּערד פון חולאתן. אָבער טאָן אַזוי פילע מענטשן געדענקען די היילונג מאַכט פון די פרוכט? די שאָדן פון עפּל זאַפט איז נעגלאַדזשאַבאַל, די בענעפיץ זענען ריזיק.
ענערגיע אינהאַלט פּער 100 ג פּראָדוקט:
- פאַץ - 0,1 ג;
- קאַרבאָוכיידרייץ - 10.1 ג;
- פּראָטעינס - 0.5 ג;
- ענערגיע - 46 קייקאַל.
אין אַ ראָזעווע עפּל, אויסגעגאסן מיט זונ - און ערדישע ענערגיע, די עפּל כּולל אין איין אָדער אַ קאָנצענטראַציע אַלע די יסודות וואָס אַ מענטש דאַרף. ספּעציעל אַ פּלאַץ פון וויטאַמין א, פּרעסן און פּאַטאַסיאַם. בלאַקקקורראַנט אַליין האט מער וויטאַמין C ווי אַן עפּל. אָבער פריש קורראַנץ זענען שווער צו ופהיטן, און דער עפּל ליגט, און אין ווינטער גיט נאַטירלעך, ניט סינטיסייזד, וויטאַמינס C און B.
די בענעפיץ פון קאַנסומינג עפּל זאַפט זענען ומלייקנדלעך, אַסאַדז קענען זיין שעדלעך אין ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז אין די דיגעסטיווע שעטעך. אָבער מעסיק קאַנסאַמשאַן פון דיילוטאַד זאַפט אָן פּראַזערוואַטיווז וועט בלייַבן אָן אַנדיזייראַבאַל קאַנסאַקווענסאַז.
דער קאַמף פון אַ טרינקען פון אַן עפּל אויף די מענטשלעך גוף
די רייַך זאַץ פון קאָמפּלעקס ינגרידיאַנץ אין בייאַלאַדזשיקאַל פאָרעם וואָס זענען לייכט ינטראָודוסט אין דעם גוף מיט סיסטעמאַטיש ינטייק איז געזונט. איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין וואָס עפּל זאַפט איז גוט פֿאַר. סאַטוראַטינג דעם גוף מיט אַקטיוו סאַבסטאַנסיז, עס מאכט עס שטאַרק און קענען צו קאָפּע מיט חולאתן אויף זיין אייגן.
טרינקען רעזולטאַט:
- די ביינער זענען געשטארקט, לונגען זענען קלענזד אפילו אין סמאָוקערז, די טאָנעס פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם;
- די בייאַלאַדזשיקאַל זאַץ פון די בלוט ימפּרוווז;
- די ריזיקירן פון שטיין פאָרמירונג איז רידוסט;
- ימיונאַטי איז געשטארקט;
- ענערגיע סערדזש אויף אַ הויך עמאָציאָנעל הינטערגרונט.
דעריבער, דאקטוירים רעקאָמענדירן צו פאַרבייַטן דעם מאָרגן גלעזל פון קאַווע מיט אַ גלאז פון זאַפט. די ווירקונג פון קאַנסאַנטריישאַן וועט זיין די זעלבע, אָבער די ווירקונג איז מער. אין דער זעלביקער צייט, הויט סעלז זענען רידזשווואַנייטיד, האָר שייַנען איז ענכאַנסט.
די היילונג יפעקץ פון עפּל זאַפט זענען ארויסגעוויזן אויב בעשאַס די קאַלטיוויישאַן די פירות זענען נישט אונטערטעניק צו ריפּיטיד כעמיש טריטמאַנץ, טאַקסאַנז און פּויזאַנז האָבן נישט אַקיומיאַלייטיד אין די פּאַפּ. עס איז בעסער צו נעמען עפּל פון דיין אייגן אָרטשערדז.
איר דאַרפֿן צו וויסן, אַ יבעריק שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס אין דעם גוף האט ערגער פאלגן ווי אַ פעלן. אויב איר נוצן מער ווי 1 ליטער פּער טאָג פּראַלאָנגד נוצן, די שאַטן פון פרעשלי סקוויזד עפּל זאַפט וועט יקסיד די נוץ. דער זאַפט כּולל קופּער און באָראַן, וואָס זענען וווילטויק פֿאַר דעם גוף אין מיקראָדאָסעס.
די נוצן פון עפּל זאַפט פֿאַר מאַדיסאַנאַל צוועקן
די נוצן פון היילונג זאַפט צו פאַרבעסערן די בייאָוקעמיקאַל פּראַסעסאַז אין דעם גוף איז פֿאַרבונדן מיט זייַן רייַך זאַץ. אָרגאַניק סטימיאַלאַנץ פון עפּל זאַפט זענען וווילטויק און שעדלעך פֿאַר די לעבער און קידניז. די מאַנאַפעסטיישאַן פון די דייורעטיק ווירקונג אַנלאָודז די קידניז און די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם. אָבער אויב שטיינער זענען פאָרשטעלן אין דער פּענכער, זייער באַוועגונג קענען אָנמאַכן אַ באַפאַלן. דעריבער, ליידן פון וראָליטהיאַסיס, זאַפט קענען זיין קאַנסומד אַ ביסל און אין דיילושאַן. דער זעלביקער אַפּלייז צו קלענזינג די ביליאַרי שעטעך. צו באַקומען באַפרייַען פון זאַמד און קליין שטיינער, עס איז אַ ספּעציעל דריי-טאָג קלענזינג עפּל זאַפט פּראָגראַם געפירט אונטער די השגחה פון מעדיציניש פּראָפעססיאָנאַלס.
אַביס מענטשן דאַרפֿן צו וויסן אַז די גלייסעמיק אינדעקס פון עפּל זאַפט איז הויך. די פליסיק פּראָדוקט איז ראַפּאַדלי אַבזאָרבד, ינסאַלאַן איז געשאפן, אַ שטאַרק געפיל פון הונגער. דער זעלביקער סיבה, עפּל זאַפט פֿאַר דייאַבעטיקס וועט נישט שעדיקן מיט מעסיק נוצן אין אַ דילייט פון 1: 1.
אין אָנקאָלאָגי, די בענעפיץ און כאַרמז פון עפּל זאַפט זענען ריסערטשט דורך סייאַנטיס אַרום די וועלט. אמעריקאנער עקספּערץ קען באַווייַזן אַז די קעסיידערדיק ינטייק פון אַ טרינקען סלאָוז די וווּקס פון טומאָרס אין די געדערעם און פּראָסטאַט. פרעשלי סקוויזד עפּל זאַפט קענען באַשיצן קעגן אַלזשעימער ס קרענק, הילף אין ריקאַווערינג פון אַ האַרץ אַטאַק און אַטעראָוסקלעראָוסיס.
איר דאַרפֿן צו טרינקען עפּל זאַפט דורך אַ רער צו רעדוצירן די ווירקונג פון פרוכט אַסאַדז אויף צאָן ינאַמאַל. דענטיסץ וואָרענען אַז איר קענען באַרשט דיין ציין גיכער ווי נאָך 30 מינוט. שווענקען דיין מויל גלייך מיט וואַרעם וואַסער.
די בענעפיץ און שאָדן צו די מאָגן פון עפּל זאַפט דעפּענדס אויף די יגזיסטינג חולאתן. אַזוי, מיט גאַסטרייטאַס, אַ אַסידיק אַנאַלוטאַד טרינקען וועט פירן צו ברענעניש און געוואקסן פאָרמירונג פון גאַז. אָבער מיט אַ געזונט מאָגן, אויב איר נעמען אַ גלאז פון אַ היילונג פּראָדוקט אין דער מאָרגן, וועט באַפרייַען פאַרשטאָפּונג. אָבער, פֿאַר ןעמעלבארפ פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, עס איז בעסער צו אָנהייבן די זאַפט ינטייק נאָך קאַנסאַלטינג מיט דיין דאָקטער.
שוואַנגער עפּל זאַפט זאָל זיין קאַנסומד מיט וואָרענען. א טרינקען קענען אַרויסרופן ידימאַ, פרייַ סטולז, ברענעניש בעשאַס דעם פּעריאָד. א שוועסטערייַ מוטער זאָל אויך באַגרענעצן זיך אין דעם טרינקען, קאָליק קען דערשייַנען אין קליינע קינדער. אָבער, פֿון זיבן חדשים אַלט, די פרעשלי סקוויזד זאַפט, דיילוטאַד 01:01, איז אַרייַנגערעכנט אין די צוציען, סטאַרטינג מיט אַ פאַרבייַסן לעפל. פרעשלי סקוויזד עפּל זאַפט איז נוצלעך פֿאַר קינדער, די שאָדן קענען זיין פארבונדן מיט אַלערדזשיק מאַנאַפעסטיישאַנז. דעריבער, פֿאַר מענטשן אין ריזיקירן, די טרינקען דאַרף צו זיין צוגעגרייט פון גרין פירות.
ווי צו קאָכן פרעשלי סקוויזד זאַפט און פּראָדוקט פֿאַר סטאָרידזש.
אין קאָנטאַקט מיט מעטאַל מכשירים אין די לופט, בעשאַס גרינדינג און דרינגלעך, נוציק סאַבסטאַנסיז זענען געשווינד חרובֿ. דעריבער, פרעשלי סקוויזד זאַפט זאָל זיין שיקער גלייך נאָך צוגרייטונג. אַ שעה שפּעטער, אַ דריט פון וויטאַמינס האָבן שוין פאַרפאַלן אין די זאַפט. די רוען פּראָדוקט קענען זיין טייטלי פֿאַרמאַכט, סטאָרד אין די פרידזשידער, געוויינט פֿאַר אַ טאָג. עס איז מעגלעך צו האַלטן די זאַפט קלעראַפייד, אָבער מיט פּאַפּ עס איז מער נוצלעך. די ריזאַלטינג פּראָדוקט איז געבראכט צו אַ קאָכן און אויסגעגאסן אין אַ סטעראַלייזד קאַנטיינער, טייטלי פֿאַרמאַכט.
כּדי נישט צו האָבן געזונט פּראָבלעמס פֿון קינדשאַפט ביז עלטער, אַ טעגלעך מעניו פון אַ מענטש זאָל האָבן אַ גלאז פון זאַפט אָדער 2 apples. אויב איר שוין האָבן די קרענק, איר זאָל אָנהייבן נעמען די היילונג טרינקען נאָך קאַנסאַלטינג דיין דאָקטער. געבן קינדער בלויז דיילוטאַד נעקטער, קאַנטראָולינג די רייניקונג פון די מויל קאַוואַטי.
