די נוציק פּראָפּערטיעס פון אַגרעסן האָבן לאַנג שוין געלערנט. היילונג בעריז העלפּס צו ומקערן דעם גוף נאָך ערנסט קראַנקייט און כירורגיע. אין דערצו, רעגולער קאַנסאַמשאַן פון אַזאַ פירות העלפּס צו פֿאַרבעסערן העמאָגלאָבין, נאָרמאַלייז בלוט דרוק און פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
זאַפטיק, אַ ביסל זויער יאַגדע גוסבעריז אין די מענטשן האָבן אנדערע נעמען - נאָרדערן אָדער צעשויבערט ווייַנטרויבן. ווייניק מענטשן וויסן אַז די נוצן פון אַגרעסן האט נישט בלויז אַ פאַרהיטנדיק, אָבער אויך טעראַפּיוטיק ווירקונג.
אין אונדזער געגנט, זייַן פירות זענען געוואקסן פֿאַר הונדערטער פון יאָרן. מיט אַ רייַך זאַץ פון וויטאַמינס און עלעמענטן נייטיק פֿאַר דעם גוף, עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר עלטערע מענטשן, קינדער, שוואַנגער וואָמען און אַלעמען וואס וויל צו פֿאַרבעסערן דעם גוף. רעגולער קאַנסאַמשאַן פון אַגרעסן קענען פֿאַרבעסערן דעם נערוועז סיסטעם, בלוט דרוק און פאַרגרעסערן די גוף ס דיפענסיז.
אַגרעסן אַגרעסן
צו טאָג, די קשיא פון די בענעפיץ און כאַרמז פון אַגרעסן פֿאַר מענטשלעך געזונט איז גאָר דיסקלאָוזד. די בעריז אַנטהאַלטן פּעקטין און ספּעציעל וויכטיק דייאַטערי פייבערז וואָס אַרייַנציען טאַקסאַנז. רעקאַמענדיד פֿאַר נוצן אין אַקוטע וויראַל חולאתן און ערנסט פאַרסאַמונג. אין דערצו, פּעקטין און גרינס פיברע עלימינירן דיגעסטיווע פּראָבלעמס, ביישטייערן צו די אָנווער פון וידעפדיק וואָג.
100 ג פון בעריז כּולל 44 קייקאַל, אַזוי דעם פּראָדוקט איז רעקאַמענדיד צו זיין מוסיף צו די מעניו פֿאַר יענע וואס זענען אויף אַ דיעטע.
זאַץ
די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון אַגרעסן זענען רייַך אין וויטאַמינס און ספּעציעל וויכטיק מינעראַלס.
אַגרעסן זאַץ:
- פאַליק זויער, וויטאַמין C און רוטין האָבן אַ גענעראַל פֿאַרשטאַרקונג ווירקונג אויף בלוט כלים, בוסט די ימיון סיסטעם און פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון די גאנצע אָרגאַניזם;
- פּאַטאַסיאַם, אייַזן, מאַנגאַנעס, מאָליבדענום און צינק זענען ינוואַלווד אין די סינטעז פון כאָרמאָונז, פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון די קאַרדיאַק סיסטעם, האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף גייַסטיק טעטיקייט.
אַגרעסן אַנטהאַלטן אַ געוויקס קאָמפּאָנענט וואָס איז ענלעכער צו די האָרמאָנע סעראַטאָונין.
אן אנדער נוציק פאַרמאָג פון אַגרעסן איז אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם נערוועז סיסטעם: ווען איר עסן וועגן 100 ג פון בעריז פּער טאָג, איר קענען לייכט קאָפּע מיט דרוק, באַפרייַען זיך פון דיפּרעסיוו שטאַט.
אַגרעסן פֿאַר אַגרעסן
דורך אַדינג רעגולער קאַנסאַמשאַן פון בעריז פון צאָפנדיק ווייַנטרויבן צו דיין דיעטע, איר קענען צוריקקריגן פון פילע פּאַטאַלאַדזשיז. אָבער די נוציק פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פון אַגרעסן בלעטער זענען אַ ביסל אַנדערש פון די מידות פון די פירות פון די פאַבריק. זייער בענעפיץ זענען כּמעט די זעלבע, אָבער דעקאָקטיאָנס באזירט אויף די פאָולידזש זענען קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר מענטשן מיט גאַסטראָוינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס. דעריבער, אויב אַ מענטש סאַפערז פון אַ הילעל פון די דיגעסטיווע סיסטעם, איידער איר נוצן אַגרעסן בלעטער, איר זאָל באַראַטנ זיך דיין דאָקטער.
די היילונג פּראָפּערטיעס פון אַגרעסן וועט העלפֿן באַפרייַען פון חולאתן:
- צו פאַרלייגן די דיידזשעסטשאַן, פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם.
- באַקומען באַפרייַען פון דעפּרעסיע.
- העלפּס נאָרמאַלייז בלוט דרוק. עס כּולל אַנטהאָסיאַנינס, וואָס האָבן אַן אַנטי-סקלעראָטיש, קאַפּאַלערי-פֿאַרשטאַרקונג ווירקונג אויף דעם גוף.
- פּאַסיק פֿאַר יענע וואָס זענען סטראַגאַלינג מיט וידעפדיק וואָג. עס האט אַ נידעריק קאַלאָריע אינהאַלט, עס איז דערלויבט צו עסן בשעת זיצן אויף קיין דיעטע.
- ינקריסיז העמאָגלאָבין געשווינד.
- עס האט אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג.
- העלפט אין די באַהאַנדלונג פון עקזעמאַ און ענלעך הויט חולאתן. אַקסעלערייץ ווונד היילונג.
- גיט אַ מילד דייורעטיק.
- געהערן צו גוט פּראַפילאַקטיק מיטל פון אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן.
- ימפּרוווז די לעבער האט אַ טשאָלערעטיק ווירקונג.
- ינקריסאַז עפעקטיווקייַט.
- אַגרעסן בלעטער זענען נוציק פֿאַר מענטשן מיט טובערקולאָסיס.
- עס איז געניצט פֿאַר קאָסמעטיק צוועקן.
בענעפיץ פֿאַר וואָמען
ווייניק מענטשן וויסן ווי אַגרעסן זענען נוציק פֿאַר וואָמען, און וואָס די ווירקונג פון עס איז רעגולער נוצן פון זייַן פירות. נוציק יאַגדע איז ביכולת צו נאָרמאַלייז די מענסטרואַל ציקל, רעקאַמענדיד פֿאַר מענאַפּאַוז. העלפּס אין דער באַהאַנדלונג פון סיסטיטיס און פּיעלאָנעפריטיס, האט אַ דייורעטיק ווירקונג. אָפט געניצט אין קאָסמעטאָלאָגי צו מייַכל אַקני און ענלעך ראַשעס.
בענעפיץ פֿאַר מענטשן
אַגרעסן צושטעלן אַ ריזיק נוץ פֿאַר מענטשן אין דער באַהאַנדלונג פון גאַנץ אַ ביסל חולאתן. רעפערס צו דייורעטיק כערבאַל רעמאַדיז וואָס האָבן אַ מילד ווירקונג אויף די גאנצע גוף. העלפּס אין דער באַהאַנדלונג פון וראָגעניטאַל ינפעקשאַנז, ספּעציעל נוציק פֿאַר ורעטהריטיס.
בענעפיץ פון שוואַנגערשאַפט
דאקטוירים רעקאָמענדירן אַז שוואַנגער וואָמען אַרייַננעמען אַגרעסן אין זייער דיעטע. די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון אַגרעסן העלפּס צו פאַרמייַדן די פּאַסירונג פון אַנעמיאַ אין שוואַנגער וואָמען, די פּאַסירונג פון ידימאַ און אויך קאַמפּאַנסייץ די פעלן פון נוטריאַנץ אין דעם גוף.
וואָס יאַגדע צו קלייַבן
ניט פילע מענטשן וויסן אַז די נוציק פּראָפּערטיעס פון אַגרעסן אָפענגען אויף וואָס קאָליר די בעריז וועט זיין פּערטשאַסט. פֿאַר יענע וואָס זוכן צו היילן אָנצינדונג און ינפעקשאַנז, איר זאָל קויפן רויט אַגרעסן.
Yellow אַגרעסן זענען נוציק פֿאַר וואָמען צו פֿאַרבעסערן די געניטאָורינאַרי סיסטעם. אָפט אַזאַ בעריז זענען געניצט אין קאַזמאַטאַלאַדזשי פֿאַר די זאָרגן פון פּנים און גוף.
גרין פרוכטן זענען קאַנסומד בעשאַס פּיריאַדז פון קאָולדז: זיי פאַרגרעסערן די דיפענסיז פון דעם גוף, העלפּס צו צוריקקריגן פאַסטער נאָך אַ קרענק.
נוציק פּראָפּערטיעס פון רויט אַגרעסן
אין אַדישאַן צו אַלע די נוציק פּראָפּערטיעס פון די צעשויבערט ווינאָגראַד, רויט אַגרעסן זענען מער נוצלעך. אַזאַ בעריז האָבן אַ פּלאַץ פון רוטין אין זייער זאַץ, וואָס האט אַ פֿאַרשטאַרקונג און היילונג ווירקונג אויף בלוט כלים. ספּעציעל נוציק פֿאַר עלטערע מענטשן וואָס האָבן פּראָבלעמס מיט הויך בלוט דרוק.
ווי צו קלייַבן אַ אַגרעסן
די געזונט בענעפיץ און בענעפיץ פון אַגרעסן קענען פאַרבייַטן איינער דעם אנדערן אויף אַן אומגעריכט וועג. אויב איר קלייַבן, קאָכן און שפּאָרן די יאַגדע ריכטיק, איר קענען שאַטן דעם גוף. ינאַטטענטיאָן אין טשוזינג צעשויבערט ווייַנטרויבן קענען אַרויסרופן פאַרסאַמונג.
ווי צו קלייַבן די רעכט פירות:
- ביי בייינג אַגרעסן, איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דער רייפּנאַס. אַזאַ אַ יאַגדע האט אַ טראַנספּעראַנט הויט, גומע, אָן ספּאַץ און דענץ אויף די ייבערפלאַך.
- ווען בייינג פאַרפרוירן בעריז, איר זאָל נעמען ופמערקזאַמקייט אַזוי אַז זיי זענען נישט אַ פאַרפרוירן שטיק. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו קוקן בייַ די עקספּעריישאַן טאָג. דריי חדשים נאָך ייַז קאַלט, עס פארלירט זייַן וווילטויק פּראָפּערטיעס;
ווי צו פאַרנוצן אַגרעסן
צו דערגרייכן די מאַקסימום נוץ פון עסן אַגרעסן, איר זאָל נוצן עס מיט הייַזקע קעז פֿאַר פרישטיק. עס איז אויך נוציק צו קאָכן קאַמפּאָוט, זשעלע, פרוכט טרינקען, דעקאָקטיאָנס באזירט אויף בלעטער און פירות פון עס.
די בענעפיץ פון אַגרעסן ייַז קרעם
אויב איר פאַרפרוירן די יאַגדע ריכטיק, איר קענען ראַטעווען אַלע וויטאַמינס און וווילטויק פּראָפּערטיעס. פאַרפרוירן גוסבעריז זענען ספּעציעל נוציק. אין ווינטער, דער גוף דאַרף נאָך שוץ. עסן פאַרפרוירן אַגרעסן פירות בעשאַס קאָולדז, די בענעפיץ פון דעם גוף זענען גאַנץ גרויס. עס העלפּס בישליימעס אין דער באַהאַנדלונג פון וויראַל חולאתן, ינקריסיז די גוף ס דיפענסיז.
ווען בייינג גוסבעריז אונטער ייַז קאַלט, איר זאָל קלייַבן געדיכט בעריז, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נעמען צו ווייך פֿאַר גאַנץ ייַז קאַלט.
אַגרעסן שאָדן
ווי אַ פּראָדוקט, אַגרעסן בערי האט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. נאָרדערן ווייַנטרויבן זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון חולאתן:
- דואַדאַנאַל געשוויר.
- ניר שטיין קרענק.
- ענטעריטיס
- באָוועל קאַרסינאָמאַ.
- יחיד ינטאַלעראַנס צו זייַן קאַמפּאָונאַנץ.
- לאַקטיישאַן.
- מיט גאַוט, איר קענען נישט עסן אַנריפּע בעריז.
אַגרעסן זענען אַ היילונג, פאָרטאַפייד פּראָדוקט. די פּראָפּערטיעס פון געזונט בעריז האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די גאנצע גוף. נאָר אַ קליין האַנדפול פון אַזאַ בעריז פּער טאָג איז ביכולת צו צושטעלן אַ מענטש נוציק וויטאַמינס און וויכטיק שפּור עלעמענטן.
די ינטייק פון אַגרעסן איז אַ גוט אָלטערנאַטיוו צו מעדאַקיישאַן פאָרטאַפייד דרוגס. עס רימוווז זאַלץ פון דעם גוף, רידדינג עס פון קאַלעסטעראַל, אַדזשאַסטיז די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז געשווינד. אַזאַ בעריז זענען ספּעציעל נוציק פֿאַר פאַרהיטונג פון קינדער, שוואַנגער און אָפט קראַנק.
