דער מענטש 'ס פאַרלאַנג צו זען זיך פּאַסיק, שלאַנק, צו געניסן די יז פון באַוועגונג איז פאַרשטיייק. ווי צו נוצן עפּל עפּלזאַפט עסיק פֿאַר וואָג אָנווער, ווי צו טרינקען עס אָן שאָדן און מיט מאַקסימום נוץ פֿאַר דעם גוף?
רעכט צו דער פּאַשטעס פון פערמאַנטיישאַן און די אַוויילאַבילאַטי פון רוי מאַטעריאַלס, עפּל עפּלזאַפט עסיק איז לאַנג שוין געניצט אין קוקינג און בעקאַבאָלעדיק מעדיצין פון פאַרשידענע אומות. ווען די זאַץ פון די פּראָדוקט איז רילייאַבלי באַוווסט, אַ פליסיק סאַטשערייטאַד מיט אָרגאַניק אַסאַדז, וויטאַמינס, ענזימעס און מינעראַלס איז איינער פון די מערסט פאָלקס מיטל פֿאַר די וישאַלט פון וווילזייַן, שיינקייט און וואָג אָנווער.
רעכט צו דער קאַמף פון מאַליק, סיטריק, לאַקטיק און אנדערע אַסאַדז, עסיק, פאַלינג אין די דיגעסטיווע שעטעך:
- אַקסעלערייץ מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז;
- פּראַמאָוץ דיידזשעסטשאַן פון די כעוויאַסט פודז;
- אַקטאַווייץ באָוועל מווומאַנץ און באַפרייַען די גוף פון טאַקסאַנז.
דאָס איז, עקסטרע פונט מעלץ אָן אַבזערווינג שטרענג דיייץ און דייאַטערי ריסטריקשאַנז. ווי צו פאַרלירן וואָג מיט עפּל עפּלזאַפט עסיק?
ווען פּלאַנירונג צו נוצן עפּל עפּלזאַפט עסיק צו רעדוצירן וואָג, איר דאַרפֿן צו געדענקען אַז אַסאַדז זענען נישט בלויז נוצלעך, אָבער אויך אַגרעסיוו. דעריבער עס איז וויכטיק צו שטרענג אַדזשאַסטמאַנט צו גלייַך דאָוסידזשיז.
ווי צו נעמען עפּל עפּלזאַפט עסיק פֿאַר וואָג אָנווער?
עסיק קענען ניט זיין שיקער אין זיין פּיוראַסט פאָרעם. לייג ניט מער ווי 2 טיספּונז פון רוי עפּל עפּלזאַפט עסיק צו אַ גלאז פון געטרונקען וואַסער. ראַפינירן די געשמאַק פון די טרינקען, און מאַכן עס מער נוצלעך, איר קענען נוצן אַ ספּונפול פון האָניק, אַ קניפּ פון צימערינג אָדער געהאַקט ינגבער וואָרצל.
עפּל עפּלזאַפט עסיק פֿאַר וואָג אָנווער פון די בויך, טאַליע, הינטן, געווער און היפּס מוזן זיין שיקער באַלד איידער מילז אָדער בעשאַס מילז. דו זאלסט נישט נוצן דעם פּראָדוקט אויף אַ ליידיק מאָגן. א נאַטירלעך סגולע איז גענומען דריי מאָל פּער טאָג.
די לעצטע רעזולטאַטן וועלן שוין זיין באמערקט אין אַ וואָך:
- עקסטרע פונט זענען ביסלעכווייַז געלאזן.
- אויס יז פון באַוועגונג.
- דער גוף טאָלערייץ בעסער גשמיות און גייַסטיק דרוק.
- ידימאַ פאַרשווונדן.
- בענקל איז געגרינדעט, דיידזשעסטשאַן איז אַקטיווייטיד.
די קאָמפּלעקס פון אָרגאַניק אַסאַדז קאַנטיינד אין עסיק איז נישט אַ פּאַנאַסיאַ. עס איז אוממעגלעך צו נעמען זיי אינעווייניק אויף אַ אָנגאָינג יקער.
פּריקאָשאַנז פון עפּל עפּלזאַפט עסיק
כאָטש די דאָזע מיינט קליין, איידער איר טרינקען עפּל עפּלזאַפט עסיק פֿאַר וואָג אָנווער, איר דאַרפֿן צו מאַכן זיכער אַז עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. די געצייַג איז שטרענג פּראָוכיבאַטאַד מיט הויך אַסידאַטי, גאַסטרייטאַס און פּעפּטיק געשוויר, פּאַנקרעאַטיטיס און אַ נומער פון אנדערע חולאתן.
דו זאלסט נישט יקסיד די קאָשער ינטייק רייץ. א פול-פלעדזשד דיעטע, אַרייַנגערעכנט פריש וועדזשטאַבאַלז און פירות, קאַשע קיילים און גרינס פאַץ, וועט העלפֿן פאַרגרעסערן די יפעקטיוונאַס פון טעראַפּיע.
זינט אַסאַדז זענען געפערלעך פֿאַר צאָן ינאַמאַל, איידער איר נעמען אַן עפּל ביס פֿאַר וואָג אָנווער ין, עס איז ווערט גענומען אַ רער. אַזאַ אַ פּשוט מיטל וועט רעדוצירן די קאָנטאַקט פון אַגרעסיוו פליסיק מיט די ציין.
דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז עפּל עפּלזאַפט עסיק איז אַ ויסגעצייכנט געווירץ וואָס קענען זיין געוויינט מיט אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון פּראָדוקטן און קיילים. אין דעם פאַל, די געצייַג אקטן ניט ווייניקער יפישאַנטלי ווי אין אַ טרינקען, אָבער פיל סאַפטער, אָן יראַטייטינג די ינטעסטאַנאַל ווענט און אָן צעלאָזן די צאָן ינאַמאַל.
סעללוליטע עפּל עפּלזאַפט עסיק
עסיק באקומען ווי אַ רעזולטאַט פון פערמאַנטיישאַן פון צייַטיק פירות איז הצלחה געניצט ניט בלויז פֿאַר טרינקט, אָבער אויך ויסווייניק. פילע טראַכטן וועגן ווי צו טרינקען עפּל עפּלזאַפט עסיק פֿאַר וואָג אָנווער, פילע פאַרגעסן אַז די סיבה פֿאַר די ימפּערפיקט סילאַוועט איז ניט בלויז עקסטרע פונט, אָבער אויך סעללוליטע טשאַנגינג די אויסזען פון די הויט.
רעכט צו דער אַקיומיאַליישאַן פון פליסיק אַקיומיאַלייטיד דורך די סעלז, די הויט פארלירט זייַן ילאַסטיסאַטי און סמודנאַס איבער צייַט, און טובערקלעס דערשייַנען אויף עס, וואָס געבן דעם גוף קאַנטור אַן ומרויק קוק.
קלאַסיש מעטהאָדס פון לוזינג וואָג אין דעם פאַל טאָן ניט אַרבעט. צו באַקומען באַפרייַען פון די "מאַראַנץ שאָלעכץ ווירקונג", ריזאָרט צו דריינאַדזש פּראָוסידזשערז, מאַסאַזש, באַטס, גוף ראַפּס און קאַמפּרעסיז.
פונדרויסנדיק נוצן פון עפּל עפּלזאַפט עסיק קעגן סעללוליטע, אויסשטרעקן מאַרקס און זייער פאַרהיטונג מיט אַ ינאַגרייטיד צוגאַנג גיט ויסגעצייכנט בלייַביק רעזולטאַטן. ראַפּס באזירט אויף אַ לייזונג פון גלייַך שאַרעס פון וואַסער און עפּל עפּלזאַפט עסיק הילף:
- באַזייַטיקן וידעפדיק פליסיק;
- פארשטארקן די סטרוקטור פון געוועבן;
- אַקטאַווייט רידזשענעריישאַן;
- דזשענטלי דיסינפעקט און טרוקן יגזיסטינג הויט ליזשאַנז.
א וואַטע-סאָוקט שטאָף איז אלנגעוויקלט אַרום פּראָבלעם געביטן, באדעקט מיט קלינג פילם און אַ דיק טערי האַנטעך. דער פּראָצעדור לאַסץ פון אַ האַלב שעה צו 40 מינוט. פֿאַר מער עפעקטיווקייט, די ראַפּס זענען געטאן אין קאָרסאַז פון 10-15 סעשאַנז, קאַמביינינג מיט מאַסאַזש און אנדערע היילונג מעטהאָדס.
א געמיש פון עסיק און גרינס ייל איז די יקער פון אַן אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש פּראָדוקט. אין דעם פאַל, עסיק העלפּס וואַרעמען די געוועבן, שאַפֿן אַ דריינאַדזש ווירקונג, און די בוימל סאָפאַנז די הויט און נערישאַז עס בישליימעס.
פונדרויסנדיק נוצן פון עפּל עפּלזאַפט עסיק פֿאַר וואָג אָנווער איז זיכער פֿאַר שפּירעוודיק הויט. אָפּזאָגן פון אַזאַ אַ ייַנוויקלען אָדער מאַסאַזש איז נייטיק בלויז אין דעם בייַזייַן פון ינדזשעריז, אַברייזשאַנז, עקזעמאַ און אנדערע הויט חולאתן.
