זענעפט ... די בענעפיץ און כאַרמז פון דעם פּראָדוקט זענען נישט באַקאַנט פֿאַר אַלעמען, כאָטש זיי זענען אָפט געניצט אין קוקינג, קאָסמעטאָלאָגי און אפילו בעקאַבאָלעדיק מעדיצין. טראָץ דעם נאַנדיסקריפּט אויסזען, זענעפט האט יינציק וווילטויק פּראָפּערטיעס און איז רייַך אין וויטאַמינס. זי איז ביכולת צו קאָפּע מיט פאַרשידן חולאתן. אין דערצו, געווירציק געווירץ קענען שטעלן די פיגור אין סדר. פארוואס איז זענעפט אַזוי נוציק פֿאַר דעם גוף? טוט זי האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס?
נוציק פּראָפּערטיעס פון זענעפט
קליין זענעפט גריינז און פּודער פון זיי זענען פשוט יינציק אין זייער זאַץ:
- זענעפט כּולל וויטאַמינס A, B1, B2, C, D, E און P. עס איז רייַך אין קאַלסיום און אייַזן.
- זענעפט סטימיאַלייץ אַפּעטיט און פּראַמאָוץ יבעריק סאַליוואַטיאָן. אין דערצו, עס אַקטאַווייץ די מאַטאַבאַליזאַם און העלפּס צו נאָרמאַלייז בלוט קאַלעסטעראַל.
- געווירץ וועט העלפֿן אַ מענער מיט מענערשוואַכקייַט, און עס זאָל אויך זיין געוויינט דורך וואָמען מיט ינפערטיליטי און אנדערע חולאתן פון די ווייַבלעך טיפּ.
- זענעפט איז אַ וואָרמינג אַגענט וואָס כּולל סאַבסטאַנסיז וואָס העלפֿן אָפּזאָגן פון ספּוטום. דעריבער עס זאָל זיין געגעסן בעשאַס קאָולדז אָדער נוצן זענעפט פּלאַסטערס.
- דעם געווירץ האט אַ positive ווירקונג אויף די נערוועז סיסטעם. עס ימפּרוווז זיקאָרן און שנעל וויץ.
- זענעפט קענען פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון האָר און ניילז. אין דערצו, עס העלפּס צו פארשטארקן די סקעלעטאַל סיסטעם.
- רעכט צו זייַן פיייקייט צו ברעכן אַראָפּ פאַץ, זענעפט איז אַקטיוולי געניצט פֿאַר וואָג אָנווער. עס איז עפעקטיוו ביידע ויסווייניק און ינעווייניק.
- געווירץ האָבן אַ מילד לאַקסאַטיוו ווירקונג, זענעפט איז אַ ויסגעצייכנט סגולע פֿאַר פאַרשטאָפּונג.
דו זאלסט נישט עסן זייער הייס זענעפט. עס קען אָנמאַכן ברענען פון האַלדז, גומען און צונג. דעריבער, זענעפט איז ביכולת צו פאַרשאַפן ביידע נוץ און שאָדן צו דעם גוף.
טראַדיציאָנעל מעדיצין רעסאַפּיז
די בענעפיץ און כאַרמז פון זענעפט זענען ספּעציעל באמערקט אין פאָלק מעדיצין. עס איז אַקטיוולי געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון פאַרשידן חולאתן. הייס געווירץ קענען קאָפּע מיט פילע סימפּטאָמס. און מיט רעגולער נוצן, זענעפט וועט העלפֿן גאָר באַקומען באַפרייַען פון זיי.
זענעפט פֿיס באַטס
אויב דיין ליב געהאט אָנעס האָבן פּלוצלינג אַ קאַלט און עס זענען געווען קיין זענעפט פּלאַסטערס אין האַנט, איר קענען נאָר שוועבן דיין לעגס מיט זענעפט. דער אופֿן וועט זיין זייער עפעקטיוו אין 1-2 טעג פון ARVI אָדער ARI.
די טעמפּעראַטור פון די וואַסער פֿאַר די פֿיס וואַנע זאָל זיין צווישן 38 און 45 דיגריז.
אָבער, עטלעכע מענטשן ווי האָטטער וואַסער. צו באַשליסן די באַקוועם טעמפּעראַטור פון די וואַסער, נאָר ציען וואַסער אין די בעקן און נידעריקער דיין האַנט אין עס. אויב די וואַסער איז אויך הייס, לייגן קיל וואַסער צו דער געוואלט גראַד פון באַהיצונג.
איר קענען שוועבן לעגס מיט זענעפט מיט אַ ראַני נאָז, מיט שווייס און ווייטיקדיק האַלדז. איר זאָל אויך נוצן דעם פּראָצעדור פֿאַר קאָפינג, היץ און גוף ייקס.
אויב די טעמפּעראַטור איז העכערונג צו 37 דיגריז, איר זאָל נישט אַרן דיין פֿיס אין קיין פאַל. דעריבער, איידער איר נעמען אַ פֿיס וואַנע, איר דאַרפֿן צו מעסטן די טעמפּעראַטור.
ווי צו שוועבן פֿיס מיט זענעפט? דער פּראָצעדור איז פּאַסיק פֿאַר ביידע אַ קינד פון איבער 5 יאר און אַ דערוואַקסן:
- טיפּ אַ וואַסער בעקן אין אַ באַקוועם טעמפּעראַטור. לייג אַ ביסל טייבאַלספּונז פון זענעפט פּודער צו עס. שטעלן די וואַסער ביז די געווירץ זענען גאָר צעלאָזן.
- נידעריקער דיין לעגס אין די פּעלוויס. אין דער זעלביקער צייט, עס איז נייטיק צו האַלטן די גאנצע גוף וואַרעם. ייַנוויקלען זיך אין אַ וואַרעם פאַרדעקן אָדער שטעלן אויף אַ וואַרעם סוועטער.
- פּיריאַדיקלי פרעגן קרויווים צו גיסן וואַרעם וואַסער אין די בעקן, אַנדערש עס וועט ביסלעכווייַז אָפּקילן און וועט נישט ברענגען קיין ווירקונג.
- זינט איר דאַרפֿן צו וואַרעמען דיין פֿיס אין וואַסער מיט זענעפט פֿאַר מער ווי 20 מינוט, טאָן עפּעס מיט זיך. לייענען אַ בוך אָדער וואַך אַ פֿילם.
- ווישן דיין פֿיס טרוקן נאָך אַ פֿיס וואַנע און שטעלן וואַרעם סאַקס. עס איז קעדייַיק צו טאָן דעם פּראָצעדור בייַ נאַכט צו מיד שלאָפן. סאַקס זאָל קיינמאָל זיין אַוועקגענומען איידער בעדטיים. איר דאַרפֿן צו נעמען אַ דעקן מיט אַ וואַרעם פאַרדעקן צו האַלטן וואַרעם אַלע נאַכט.
אָבער אפילו אַזאַ אַ פּאָנעם פּשוט פאָלק סגולע האט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס:
- ראַק
- כייפּערטענשאַן
- האַרץ קרענק
- יגזאַסערביישאַן פון כראָניש חולאתן;
- וואַריקאָסע וועינס;
- שוואַנגערשאַפט
אַזוי, אַ פֿיס וואַנע קען טאַקע העלפֿן קאָפּע מיט די ערשטע סימפּטאָמס פון אַ קאַלט.
זענעפט טאָרטיללאַ
הוסט שטיקל מיט האָניק און זענעפט איז דער בעסטער הוסט סאַפּרעסאַנט. עס וועט זיין טאַקע עפעקטיוו אין די ערשט סטאַגעס פון דער פּראָסט קאַלט. צוויי אָדער דריי פּראָוסידזשערז קענען גאָר עלימינירן דעם פּריקרע סימפּטאָם.
א שטיקל איז געווענדט צו דעם גוף, דאַנק צו וואָס וווילטויק סאַבסטאַנסיז פון האָניק און זענעפט פאָרן דורך די הויט, אַקסעלערייטינג בלוט סערקיאַליישאַן און אָפּרוען די רעספּעראַטאָרי מאַסאַלז. האָניק פייץ ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז, און זענעפט אַקסעלערייץ ספּוטום און ינשורז זייַן קאָפינג.
פֿאַר דער צוגרייטונג פון קייקס, איר דאַרפֿן 1 לעפל פון זענעפט פּודער, פליסיק האָניק און גרינס בוימל, 2 טייבאַלספּונז פון מאַשקע און מעל (אויב איר דאַרפֿן). אַלע די ליסטעד ינגרידיאַנץ, אַחוץ מעל, זאָל זיין ונ דורך געמישט אין אַ שיסל און שטעלן אין אַ וואַסער וואַנע. נאָך כיטינג די ריזאַלטינג געמיש צו 40-50 דיגריז, אַראָפּנעמען די שיסל פון די וואַסער וואַנע און לייגן מעל צו די טייג איז ווייך.
שנייַדן אַ גרויס שטיק פון גאָז און פאַרלייגן עס דריי מאָל. ביטע טאָן אַז עס זאָל דעקן רובֿ פון די געגנט ווו די קאָמפּרעס וועט זיין ליגן. טונקען גאָז אין וואַרעם וואַסער און קוועטשן. דעריבער לייגן עס אויף די צוריק אָדער קאַסטן פון אַ קראַנק מענטש.
נאָך דעם, לייגן אַ פּלאַסט פון סעלאַפיין אָדער פּלאַסטיק פילם אויף די גאָז. זייַן גרייס זאָל יקסיד די גרייס פון גאָז. און איצט איר קענען לייגן דעם פאַרטיק שטיקל אויף דעם פילם. עס זאָל ליגן בלויז אין דער געגנט פון דער בראָנטשי. Top זאָל זיין באדעקט מיט אַ דיק שטאָף און אלנגעוויקלט אין אַ וואַרעם שאַל.
דער שטיקל זאָל זיין אפגעהיט פֿאַר וועגן 6-8 שעה, אַזוי אַז עס קענען זיין בעשאָלעם שטעלן פֿאַר די נאַכט.
איידער טאָרטיללאַס אַפּלייז, די הויט מוזן זיין באהאנדלט מיט בוימל אָדער אַ נערישינג קרעם.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס:
- הויט קרענק;
- היץ;
- ינגרידיאַנץ צו אַלערגיע;
- קיין ינדזשעריז אין דער זאָנע פון אַפּלאַקיישאַן פון די טאָרטיללאַס.
אַזוי, אַ שטיקל מיט האָניק און זענעפט וועט געשווינד באַפרייַען זיך פון אַ הוסט.
זענעפט ראַפּס
זענעפט ייַנוויקלען אַלאַוז איר צו באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע סענטימעטער אין פּראָבלעם געביטן. עס איז כדאי צו באמערקן אַז דעם אופֿן וועט נישט אַראָפּנעמען 15-20 קילאָגראַמס פון וידעפדיק וואָג. דאָס העלפּס בלויז צו ריכטיק די פיגור. דעריבער, זענעפט ראַפּס זאָל זיין געוויינט צוזאַמען מיט עקסערסייזיז און דיעטע.
אין אַדישאַן, גוף ייַנוויקלען ימפּרוווז הויט. עס וועט זיין כעלטיער און מער אָנגענעם צו די פאַרבינדן.
זענעפט ייַנוויקלען זאָל זיין געטאן בייַ מינדסטער 8-10 מאל מיט אַ ברעכן פון 3-4 טעג.
איידער ראַפּינג, עס איז נייטיק צו קאָנטראָלירן צי עס איז אַ אַלערדזשיק אָפּרוף צו זענעפט און אנדערע קאַמפּאָונאַנץ.
צו צוגרייטן דעם געמיש פֿאַר ראַפּינג, איר מוזן מישן אַ גלאז פון טרוקן זענעפט מיט וואַרעם וואַסער צו באַקומען אַ כאָומאַדזשינאַס געמיש. אין דערצו, ים זאַלץ אָדער האָניק קענען זיין מוסיף צו די געמיש צו מאַכן די ראַפּס מער עפעקטיוו.
איידער ראַפּינג, עס איז נייטיק צו צוגרייטן די הויט. שמירן עס מיט אַ רייַבן. נאָך דעם, אַ דין פּלאַסט פון דער געמיש קענען זיין געווענדט צו פּראָבלעם געביטן פון דעם גוף. ייַנוויקלען די קלינג פילם אויף שפּיץ און שטעלן אַ וואַרעם סוועטער אָדער הויזן (דיפּענדינג אויף די אויסדערוויילטע געגנט). זענעפט ייַנוויקלען נעמט 30 מינוט. נאָך דעם מאָל די בלייבט פון די זענעפט געמיש זאָל זיין געוואשן אַוועק. צו קאָנסאָלידירן די ווירקונג, עס איז נייטיק צו צולייגן אַ מאָיסטוריזינג אָדער אַנטי-סעללוליטע קרעם אויף די הויט.
בעשאַס די ייַנוויקלען קענען און זאָל זיין פאַרקנאַסט אין קראַפטיק טעטיקייט. איר קענען טאַנצן, טאָן טויגיקייט אָדער נאָר ריין די וווינונג.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס:
- כייפּערטענשאַן
- שוואַנגערשאַפט
- ראַק
- גיינאַקאַלאַדזשיקאַל חולאתן;
- וואַריקאָסע וועינס.
זענעפט סאַקס
גיסן די זענעפט אין דעם קינד סאַקס איז אַ עפעקטיוו אופֿן פון קאַמבאַטינג הוסט און אנדערע קאָולדז. טרוקן זענעפט אַקערז סלאָולי אויף די כילז און באַהיצונג זיי. אין דעם פאַל, עס איז גאַנץ שווער צו באַקומען אַ ברענען. געווירציק געווירץ זענען בישליימעס פייץ מיט אַ ראַני נאָז און הוסט.
דער אופֿן איז בעסטער געניצט ווען די קרענק סלאָולי בלעטער און דער קינד איז כּמעט ריקאַווערד, אָבער ער איז נאָך באַזאָרגט וועגן אַ קליין הוסט און ראַני נאָז. אויב איר נוצן זענעפט סאַקס אין דער פרי טעג פון דער קרענק, קערפאַלי מאָניטאָר די טעמפּעראַטור. אויב דאָס איז, זענעפט קענען ניט זיין געוויינט, אַנדערש געווירציק געווירץ וועט פאַרשטאַרקן די סיטואַציע.
ווישן דיין פֿיס טרוקן איידער ניצן זענעפט. דעריבער זענעפט איז אויסגעגאסן אין די וואַטע זאָק. פֿאַר אַ קינד, 1 לעפעלע אָדער ווייניקער איז גענוג, און פֿאַר אַ דערוואַקסן - 1-2 טייבאַלספּונז. די סומע פון געווירץ דעפּענדס אויף די גרייס פון די לעגס.
סאַקס זאָל זיין וואָרן איידער בעדטיים, ווייַל זיי מוזן זיין וואָרן פֿאַר 6-8 שעה. פֿון אויבן עס איז נייטיק צו אָנטאָן איין מער פּאָר פון ווולאַן סאַקס וואָס די לעגס ונ דורך וואָרמד אַרויף. אין דער מאָרגן, אַראָפּנעמען אַלע סאַקס און וואַשן דיין פֿיס מיט וואַסער.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס:
- היץ;
- קינד נישט עלטער ווי איין יאָר;
- אַלערדזשיז
- קיין הויט שעדיקן;
- די קרענק האט נאָר אנגעהויבן.
זענעפט שאַטן
וואָס איז נוציק פֿאַר דיינינג גוף זענעפט - דיסקרייבד אויבן. אָבער זי אויך האט אנדערע פּראָפּערטיעס וואָס קענען אָנמאַכן שאָדן.
אויב איר נוצן דעם געווירץ אין גרויס קוואַנטאַטיז, עס קען פאַרשאַפן אַ גרויס שאָדן צו דעם גוף. פֿאַר בייַשפּיל, גרונט אָטעם, פאַרגרעסערן בלוט דרוק און אַזאַ.
זענעפט זאָל קיינמאָל זיין קאַנסומד מיט כייפּערטענשאַן, טובערקולאָסיס, מאָגן אַלסערז, גאַסטרייטאַס, האַרץ פּראָבלעמס, געוואקסן אַסידאַטי פון די מאָגן און אפילו ניר חולאתן.
פֿאַר פונדרויסנדיק נוצן, איר דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן די צייט קערפאַלי. אַנדערש, אַ ברענען קען בלייַבן אויף די הויט. דער הויפּט קערפאַלי דאַרפֿן אַ ייַנבראָך ייַנוויקלען און פאַרשידענע מאַסקס פֿאַר פּנים און האָר. אין דערצו, אויב עס איז הויט קרענק, זענעפט זאָל נישט זיין געוויינט.
עס איז שווער צו אָוווערעסטאַמייט די בענעפיץ און שעדיקן פון זענעפט פֿאַר דעם גוף. דער פּראָדוקט איז ביכולת צו האַנדלען מיט פילע חולאתן. אָבער, אויב געוויינט ימפּראַפּערלי אָדער אין דעם בייַזייַן פון זיכער חולאתן, געווירציק געווירץ קענען אָנמאַכן גרויס שאָדן צו דעם גוף.
