קירבעס זאמען - בענעפיץ און כאַרמז

קירבעס איז געווען באקאנט עטלעכע מאַלעניאַ בק. אין רוסלאַנד, דעם גרינס פארדינט פאַרשפּרייטונג אין די 16 יאָרהונדערט. קירבעס איז נישט בלויז אַ ווערטפול נאַטירלעך פּראָדוקט, אָבער איז אויך געניצט ווי אַ עפעקטיוו טעראַפּיוטיק און קאָסמעטיק פּראָדוקט. זייַן זאמען פאַרמאָגן ספּעציעל וווילטויק פּראָפּערטיעס. ווי אַ נאָך טעראַפּיע, זיי זענען געניצט צו מייַכל פאַרשידן חולאתן, ווי געזונט ווי צו ומקערן הויט, האָר און ניילז. אָבער צו פֿאַרבעסערן געזונט און פֿאַרבעסערן אויסזען, איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן די בענעפיץ און כאַרמז פון קירבעס זאמען.

זאַץ און בענעפיץ פון קירבעס זאמען

א ריזיק סומע פון ​​וויטאַמינס, מינעראַלס, אַסאַדז און בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז זענען קאַנסאַנטרייטאַד אין קירבעס זאמען. א וויכטיק שטריך פון די פּראָדוקט איז אַז עס ניט אַקיומיאַלייט טאַקסיק סאַבסטאַנסיז.

כעמישער זאַץ און קבזשו

קירבעס זאמען זענען אַ שפּייַכלער פון וויטאַמינס און נוטריאַנץ דארף דורך דעם גוף.

די מערסט נוציק זאמען זענען קייַלעכיק קירבעס אלא ווי אַבלאָנג, ריזעמבאַלינג אַ מעלאָן אין פאָרעם

פּראָדוקט בענעפיץ

רעכט צו דער רייַך כעמישער זאַץ, קירבעס זאמען האָבן די פאלגענדע נוציק פּראָפּערטיעס:

• אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי;
• anthelmintic;
• soothing;
• גענעראַל פֿאַרשטאַרקונג;
• דייורעטיקס;
• choleretic;
• purifying;
• אַנטיאַקסאַדאַנט;
• ווונד היילונג;
• אַנטי-סקלעראָטיק;
• אַנטי-אַלערדזשיק;
• אַנטי-יידזשינג.

די אויבן קוואַלאַטיז פון די זאמען און די מינימום נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס מאַכן זיי אַ פּראָדוקט וואָס איז נוצלעך פֿאַר אַדאַלץ און קינדער. מיט רעגולער נוצן פון דעם פּראָדוקט אין עסנוואַרג, די אַקטיוויטעט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער און נערוועז סיסטעמען נאָרמאַלייזיז, די פונקציע פון ​​די מאַרך און די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך ימפּרוווז, די פאָרמירונג פון בלוט איז סטימיאַלייטאַד און די ימיונאַטי איז געשטארקט.

מיט די הילף פון קירבעס זאמען, די עפעקטיווקייַט ינקריסיז געשווינד און די פּראָדוקציע פון ​​האָרמאָנע איז רעגיאַלייטאַד

קאַמפּאַזישאַנז באזירט אויף קירבעס זאמען זענען געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון:

• בראָנטשיטיס;
• פאַרשטאָפּונג
• אַנעמיאַ
• אָסטיאַפּעראָוסיס;
• כייפּערטענשאַן
• angina pectoris;
• ינסאַמניאַ
• צוקערקרענק מעלליטוס;
• טיירויד קרענק.

בענעפיץ פֿאַר וואָמען

פֿאַר וואָמען, די פּראָדוקט העלפּס צו האַלטן דעם פּראָצעס פון ליטשינג קאַלסיום פון דעם גוף, וואָס איז אָפט געפֿונען אין אַדאַלטכוד. זיי זענען אַקטיוולי פייטינג חולאתן פון די געניטאָורינאַרי סיסטעם. עס איז זייער נוציק צו נוצן קירבעס זאמען בעשאַס די מענאַפּאַוז, ווייַל זיי אַנטהאַלטן אַ גענוג סומע פון ​​פיטאָעסטראָגענס. די פאַבריק כאָרמאָונז רעדוצירן ומבאַקוועמקייַט בעשאַס הייס פלאַשיז, עלימינירן דעפּרעסיע, פֿאַרבעסערן שלאָפן. א גרויס סומע פון ​​טריפּטאָפאַן אין זאמען העלפּס צו באַפרייַען כעדייקס און שלאָס ווייטיק.

קירבעס זאמען העלפֿן צו קעמפן די הויט-פֿאַרבונדענע ענדערונגען אין די עלטער, העלפּס צו ומקערן די ילאַסטיסאַטי און אפילו קאָליר, און גלאַט רינגקאַלז. מיט די ריכטיק נוצן פון זונרויז-באזירט פאָרמיוליישאַנז, ינעווייניק און ויסווייניק, די הויט ווערט גלאַט און פריש.

כאָוממייד פּראָדוקטן באזירט אויף קירבעס זאמען פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון ניילז, פארשטארקן האָר רוץ, עלימינירן שופּן און יטשינג

בענעפיץ פֿאַר מענטשן

קירבעס זאמען זענען אויך רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן, ספּעציעל נאָך פערציק יאָר. דער הויך אינהאַלט פון צינק און ליגנין אין זיי העלפּס צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון פּראָסטאַט אַדענאָמאַ און פאַרשידן דזשענאַטאַל אָנצינדונג. זאמען פאַרגרעסערן טעסטאַסטעראָון לעוועלס, וואָס ימפּרוווז זיירע פּאָוטאַנסי און קוואַליטעט. דעריבער, זיי זענען אָפט געניצט ווי אַדדזשוסיוו טעראַפּיע אין דער באַהאַנדלונג פון זכר ינפערטיליטי.

דערווייַל, אַ גרויס נומער פון מענטשן ליידן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, וואָס פירט צו דער אַנטוויקלונג פון האַרץ אנפאלן און סטראָקעס. א גרויס נומער פון אַמינאָ אַסאַדז אין דער זאַץ פון קירבעס זאמען העלפּס צו קעמפן די חולאתן. די מיטגלידער פון דער שטארקער געשלעכט וואָס האָבן ליסע איז רעקאַמענדיד צו נוצן כאָוממייד האָר מאַסקס באזירט אויף קירבעס זאמען.

די בענעפיץ און כאַרמז פון קירבעס זאמען אין היץ באַהאַנדלונג און מעטהאָדס פון צוגרייטונג

כּדי קירבעס זאמען זאָל ריטיין אַלע נוציק סאַבסטאַנסיז אין די מאַקסימום סומע, זיי דאַרפֿן צו זיין צוגעגרייט און סטאָרד רעכט. דאָס איז געטאן ווי דאָס.

1. זאמען מוזן זיין אַוועקגענומען פון דעם קירבעס, פּילד און געוואשן געזונט.
2. פאַרשפּרייטן די זאמען אין אַ דין שיכטע אויף אַ באַקינג בלאַט און טרוקן אין אַ זוניק אָרט, פּיריאַדיקלי מיקסינג. אַ ויוון אָדער דרייער פֿאַר כאַרוואַסטינג קירבעס זאמען איז נישט פּאַסיק, ווייַל בעשאַס די דרייינג פּראָצעס רובֿ פון די ווערטפול עלעמענטן (וויטאַמינס, ענזימעס, ענזימעס) זענען חרובֿ.
3. נאָך די שיילן פון די זאמען ווערן טרוקן און קרישלדיק, זיי מוזן זיין פונאנדערגעטיילט איבער שטאָף באַגס אָדער גלאז דזשאַרז מיט לידז.

סטאָרידזש פון פאַרטיק רוי מאַטעריאַלס זאָל זיין געפירט אויס אין אַ קיל און טרוקן פּלאַץ איבער די יאָר.

עס איז אַנדיזייראַבאַל צו קראָם קירבעס זאמען אין פּלאַסטיק באַגס

רוי

אויב קירבעס זאמען זענען געניצט פֿאַר באַהאַנדלונג, זיי זאָל זיין רוי. זיי זענען דאַר און געוויינט ביידע אין גאַנץ און אין קראַשט פאָרעם. עס איז קעדייַיק צו נוצן די זאמען פון זייער אייגן שניט. א פּראָדוקט פּערטשאַסט אין אַ קראָם קען אַנטהאַלטן פאַרשידן אַדאַטיווז.

געפּרעגלט

געפּרעגלט זאמען זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר מאַדיסאַנאַל צוועקן. זיי זענען אָפט געניצט צו צוגרייטן פאַרשידן קולינאַריש קיילים ווי אַן אָריגינעל געווירץ. בעשאַס ראָוסטינג, די פּאַלאַטאַבילאַטי פון די פּראָדוקט איז ענכאַנסט, אָבער אַ גרויס סומע פון ​​נוטריאַנץ זענען פאַרפאַלן. אין דערצו, געפּרעגלט זאמען אַנטהאַלטן אַ באַטייטיק סומע פון ​​אַקסאַדייזד פעט, פאַרשידן פּעראַקסיידז און אַלדעהידעס. דעריבער, זייער אָפט נוצן ניט בלויז ברענגט געזונט בענעפיץ, אָבער קען אויך זיין שעדלעך.

די קאַלאָריע צופרידן פון געפּרעגלט קירבעס זאמען (וועגן 610 קייקאַל) קענען זיין יקווייטיד צו אַ סערווינג פון כאַזער סקיוערז

דאַר

עס איז בעסטער צו עסן קירבעס זאמען אין דאַר פאָרעם: זיי זענען מער נוצלעך און געזונט אַבזאָרבד אין דעם גוף. זיי זאָל זיין פּילד, און איר קענען לייגן זאמען צו טוווע, פלייש קיילים, פּייסטריז, כאָוממייד ברויט, עטק.

פּילד

אויב פּילד קירבעס זאמען זענען פארלאנגט פֿאַר עסנוואַרג אָדער פֿאַר דער צוגרייטונג פון רפואות, עס איז רעקאַמענדיד צו באַפרייַען זיי פון די שאָלעכץ גלייך איידער נוצן. די שאָל פּראַטעקץ די זוימען פון פונדרויסנדיק ינפלואַנסיז. בעשאַס סטאָרידזש, פּילד זאמען זענען געשווינד אַקסאַדייזד און ווערן נישט בלויז פּריקרע אין טעם, אָבער אויך כאַזערדאַס פֿאַר געזונט. אין דערצו, די שאָלעכץ און דער פילם אונטער עס כּולל באטייטיק מער נוטריאַנץ ווי די גריינז זיך.

צו פֿאַרבעסערן די ווירקונג פון באַהאַנדלונג, איר זאָל אָדער קייַען גאַנץ קירבעס זאמען, אָדער מאַכן מאָלצייַט, מאָל זיי אין אַ קאַווע מילכל. דעפּענדינג אויף די קרענק און לויט דעם רעצעפּט, עס קענען זיין געמישט אין רוי עגגס, האָניק, מילך און אנדערע ינגרידיאַנץ. ונ דורך טשאַפּינג קירבעס זאמען קאַנטריביוץ צו בעסער אַבזאָרפּשאַן פון ווערטפול עלעמענטן.

ספּראַוטעד

דזשערמאַנייטיד קירבעס זאמען האָבן די ביגאַסט טעראַפּיוטיק ווירקונג. צו טאָן דאָס, זיי זאָל זיין געלייגט אויס אויף אַ שטאָף אין אַ פּליטקע טעלער און גיסן אַ קליין סומע פון ​​וואַסער. דער קאַנטיינער מוזן זיין שטעלן אין אַ געזונט-ליט און וואַרעם אָרט. ניט ענלעך, למשל, ווייץ, איר זאָל נישט דערוואַרטן ספּראַוץ פון קירבעס זאמען. איר קענען נוצן זיי שוין נאָך 12 שעה נאָך סאָוקינג. דעפּענדינג אויף געשמאַק פּרעפֿערענצן, די דזשערמאַניישאַן פּראָצעס קענען זיין געצויגן פֿאַר אַרויף צו דרייַ טעג. וואַשן די זאמען עטלעכע מאָל פּער טאָג עטלעכע מאָל און גיסן זיי מיט פריש וואַסער. ספּראַוטעד רוי מאַטעריאַלס קענען זיין קראַשט ניצן אַ בלענדער אין גרויל. עס איז אַ בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו פּראָדוקט וואָס איז דיידזשעסטיד געזונט.

די סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין די גרויל פון קירבעס זאמען זענען אַבזאָרבד בעסער ווי פון טרוקן זאמען

קירבעס זוימען בוימל

קירבעס זאמען פּראָדוצירן אויך בוימל. עס האט אַ העכער קאַנסאַנטריישאַן פון נוטריאַנץ ווי די זאמען זיך, און איז אויך גרינג צו נוצן. עס קענען זיין געוויינט ביידע פֿאַר קולינאַריש און פֿאַר מעדיציניש און קאָסמעטיק צוועקן. עס האט אַ גריניש-ברוין קאָליר און אַ פּראַנאַונסט נאַטי געשמאַק.

די מערסט עפעקטיוו קירבעס בוימל איז קאַלט פּרעסט. ווען טשוזינג, איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די קאָס. א הויך קוואַליטעט פּראָדוקט קען נישט האָבן אַ נידעריק פּרייַז, ווייַל עס נעמט דריי קילאָגראַמס פון זאמען צו פּראָדוצירן איין ליטער פון בוימל. עס איז אויך קעדייַיק צו קויפן פּאַקידזשיז פון טונקל גלאז, וואָס פּריווענץ אַקסאַדיישאַן פּראַסעסאַז.

קירבעס זוימען בוימל קענען זיין געוויינט ווי אַ עמאָלליענט צו באַשיצן קעגן ווינט אָדער קאַלט, מיט וועדערד און קראַקט הויט

קירבעס זוימען מילך

פֿאַר רעקרייישאַנאַל צוועקן, איר קענען באַקומען מילך פון די פּראָדוקט. עס איז אַ געשמאַק און געזונט טרינקען וואָס איז גרינג צו מאַכן אין שטוב. צו טאָן דאָס, נעמען די פאלגענדע ינגרידיאַנץ:

• קירבעס זאמען - 1 טעפּל;
• וואַסער - 350 מל;
• דאַטעס - 5-7 ברעקלעך;
• צימערינג צו טעם.

קוקינג אופֿן:

1. ווייקן קירבעס זאמען אין אַ שאָלעכץ פֿאַר 2-3 שעה.
2. קאַמביין די סאָוקט זאמען מיט וואַסער, מעגילע אין אַ בלענדער און שפּאַנונג.
3. קלאַפּן די מילך מיט פּילד דאַטעס און צימערינג.

דעם טרינקען ניט בלויז העלפּס אין דער באַהאַנדלונג פון פילע חולאתן, אָבער אויך ימפּרוווז די אויסזען. געטרונקען זאָל זיין גענומען טעגלעך אַנשטאָט פון פרישטיק פֿאַר אַ וואָך. נאָך דעם, איר דאַרפֿן צו נעמען אַ ברעכן פֿאַר 5 טעג און אָנהייבן ניצן מילך ווידער.

מיט דער הילף פון מילך איר קענען באַקומען באַפרייַען פון עטלעכע פּעראַסייץ

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און מעגלעך שאַטן

אין דערצו צו מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס, קירבעס זאמען האָבן עטלעכע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. זיי זאָל ניט זיין געוויינט אויב עס זענען:

• חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך אין די אַקוטע בינע;
• וראָליטהיאַסיס און טשאָלעליטהיאַסיס;
• טשאָלעסיסטיטיס;
• פּאַנקרעאַטיטיס
• שילשל
• אַ אַלערדזשיק אָפּרוף;
• יחיד ינטאַלעראַנס.

זינט קירבעס זאמען זענען הויך אין קאַלאָריעס, יקסיד די רעקאַמענדיד טעגלעך פּענסיע קען פירן צו וואָג געווינען. מיט וואָרענען, איר זאָל נוצן דעם פּראָדוקט מיט רידוסט אַסידאַטי פון די מאָגן זאַפט. אויב איר האָט פּראָבלעמס מיט די מאָגן אָדער געדערעם, איר זאָל מיד אָפּשטעלן די נוצן פון זאמען. קירבעס זאמען דאַרפֿן נישט זיין סנאַפּט, אָבער ערשטער פּילד. דאָס וועט העלפֿן ופהיטן צאָן ינאַמאַל.

ווי צו נוצן: טעגלעך קורס

אין דער אַוועק פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, נוטרישאַניס רעקאַמענדיד אַז אַדאַלץ פאַרנוצן ניט מער ווי 300 ג פון קירבעס זאמען פּער טאָג. פֿאַר קינדער אונטער 5 יאר אַלט 75 ג איז גענוג, און פֿון 5 צו 10 יאָר אַלט - 150 ג פון די פּראָדוקט. קירבעס זאמען קענען זיין קאַנסומד ווי אַ סטאַנדאַלאָנע פּראָדוקט אָדער געוויינט ווי אַ ינגרידיאַנט פֿאַר סופּס, זייַט קיילים, סאַלאַדס, סנאַקס, סאָסאַז און קרימז. זונרויז זאמען זענען אויך צוגעגעבן צו פאַרשידן פּייסטריז און טרינקען.

די נואַנסיז פון עסן בעשאַס שוואַנגערשאַפט

קירבעס זאמען וועט זיין נוציק פֿאַר וואָמען אין קיין בינע פון ​​שוואַנגערשאַפט. זיי קעמפן זייער געזונט מיט טאָקסיקאָסיס, וואָס אָפט ז ומבאַקוועמקייַט אין די ערשטער טרימעסטער. אין דער צוקונפֿט, זאמען העלפֿן צו קאָפּע מיט פאַרשטאָפּונג און ידימאַ. זייער באַלאַנסט כעמישער זאַץ מאכט עס מעגלעך צו געוויינטלעך רייניקן די געדערעם און באַזייַטיקן וידעפדיק פליסיק.

כּדי אַ פרוי זאָל פילן באַקוועם בעשאַס שוואַנגערשאַפט, עס איז גענוג צו מאָל דאַר קירבעס זאמען צוזאַמען מיט די שאָלעכץ און נעמען 50 ג פּודער בעשאַס די טאָג מיט וואַסער אָדער מילך. איר קענען אויך לייגן עס צו פאַרשידן קולינאַריש קיילים אָדער טרינקען צו דיין געשמאַק.

אַלץ איז גוט אין מאַדעריישאַן, אַזוי עס איז גענוג פֿאַר די יקספּעקטאַנט מוטער צו עסן וועגן 100 ג פון דאַר זאמען פּער טאָג. עס איז אויך נישט רעקאַמענדיד צו עסן זיי אין די אָוונט ווייַל פון די הויך קאַלאָריע צופרידן.

רעגולער קאַנסאַמשאַן פון קירבעס זאמען סאַטשערייץ די גוף פון די יקספּעקטאַנט מוטער און פיטאַס מיט גענוג וויטאַמינס און מינעראַלס

ווען ברעסטפידינג

עסן קירבעס זאמען בשעת ברעסטפידינג סטימיאַלייץ מילך פּראָדוקציע. אָבער אין דער זעלביקער צייט, איר דאַרפֿן צו מאָניטאָר די אָפּרוף פון די קינד. אויב עס זענען קיין זייַט יפעקס, איר קענען פאַרנוצן 50-100 ג פון דאַר זאמען אָדער מאָלצייַט פּער טאָג.

פֿאַר פידינג

פֿאַר פידינג, דאַר קירבעס זאמען זענען רעקאַמענדיד צו זיין אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע פון ​​אַ קינד פון איין יאָר אַלט. צו מאַכן דאָס, זיי זענען פּילד, ערד אין פּודער און אין קליין קוואַנטאַטיז צוגעגעבן צו טוווע און גרינס פּורעעס. נאָך די ציין פון די קינד איז טינד און געשטארקט, איר קענען געבן אים עטלעכע גאַנץ גריינז אָן אַ שאָל.

קירבעס זוימען רעמאַדיז

די פאלגענדע רעסאַפּיז קענען ווערן געניצט צו מייַכל פאַרשידן חולאתן מיט קירבעס זאמען:

1. פּאַנקרעאַטיטיס מיט דעם קרענק, עס איז גענוג צו עסן וועגן 30 קראַשט קירבעס זאמען אָן אַ שאָלעכץ אַ האַלב שעה איידער פרישטיק. זיי וועלן ביישטייערן צו דער נאָרמאַליזיישאַן פון די פּאַנקרעאַס און די רעסטעריישאַן פון די מאָגן מיוקאָוסאַ. אין דעם פאַל, די קרענק זאָל נישט זיין אין די אַקוטע בינע. זאמען קענען ניט זיין געפּרעגלט, געזאָלצן אָדער זיס. דעם סיטואַציע קען בלויז פאַרשטאַרקן די לויף פון די קרענק. עס איז קעדייַיק צו עסן קירבעס זאמען מיט פריש וועדזשטאַבאַלז, וואָס פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן.
2. צוקערקרענק מעלליטוס. קירבעס זאמען העלפּס צו האַלטן בלוט גלוקאָוס לעוועלס. אין דעם פאַל, די גלייסעמיק אינדעקס פון די פּראָדוקט איז 25. מיט צוקערקרענק, 2 טבספּ. l מאָלצייַט פון קירבעס זאמען איז ברוד אין 500 מל בוילינג וואַסער, ינסיסטאַד פֿאַר אַ שעה, געפילטערט און גענומען 200 מל צוויי מאָל פּער טאָג. די קורס געדויערט אַ חודש. נאָך דעם, איר דאַרפֿן צו נעמען אַ ברעכן פון צוויי וואָכן און, אויב נייטיק, איבערחזרן די באַהאַנדלונג.
3. Giardiasis צו באַזייַטיקן פּעראַסייץ, איר דאַרפֿן צו מאָל אין אַ פּודער 300 ג פּילד קירבעס זאמען און פאַרבינדן זיי מיט 50 מל פון וואַסער און 100 ג האָניק. מישן די ריזאַלטינג געמיש און עסן אין קליין פּאָרשאַנז 1 שעה איידער פרישטיק. באַהאַנדלונג איז דורכגעקאָכט איבער די וואָך.
4. פּראָסטאַט אַדענאָמאַ. ביידע פֿאַר באַהאַנדלונג און פֿאַר פאַרהיטונג פון די קרענק, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן קירבעס-האָניק באַללס. צו מאַכן דאָס, מאָל אַ גלאז פּילד קירבעס זאמען, פאַרבינדן מיט 150 מל האָניק און מישן ונ דורך. נאָך דעם, קליין באַללס זאָל זיין געשאפן פון די ריזאַלטינג געמיש און סטאָרד אין די פרידזשידער. נעמען איין זאַך אַ האַלב שעה פֿאַר פרישטיק פֿאַר אַ חודש. אין די סוף פון די קורס, איר דאַרפֿן צו נעמען אַ ברעכן פֿאַר 10 טעג און דערנאָך נעמענ זיכ ווידער באַהאַנדלונג.
   

   די נוצן פון קירבעס זאמען מיט האָניק פֿאַר דער פאַרהיטונג פון פּראָסטאַטיטיס ראַדוסאַז די ינסידאַנס פון יגזאַסערביישאַנז פון די כראָניש לויף ביז אַמאָל פּער יאָר

5. פּאָליפּס אין די מאָגן. צו עלימינירן דעם פּראָבלעם, איר דאַרפֿן צו פאַרבינדן 2 הינדל עגגס מיט 2 טבספּ. l מאַסלינע ייל און 2 צפּ. מאָלצייַט פון קירבעס זאמען. קלאַפּן די ריזאַלטינג געמיש געזונט, טונקל האַלב אַ שעה אין אַ וואַסער וואַנע, קיל, גיסן אין אַ גלאז סלוי און ריפרידזשערייט. עסן 1 צפּ. זאַץ האַלב אַ שעה איידער פרישטיק פֿאַר אַ חודש. 5 טעג פון גענומען די מעדיצין זאָל זיין אָלטערנייטיד מיט אַ ברעכן פון 5 טעג.

פֿאַר וואָג אָנווער

טראָץ דעם הויך קאַלאָריע אינהאַלט פון קירבעס זאמען, זיי קענען זיין געוויינט פֿאַר וואָג אָנווער. זאמען זאָל זיין געוויינט פֿאַר אַ פֿאַרבייַסן, וואָס וועט העלפֿן צו אָנזעטיקן די מאָגן און רעדוצירן אַפּעטיט. אין דער זעלביקער צייט, די רעקאַמענדיד טעגלעך ינטייק זאָל זיין כאַווד.

קירבעס זאמען זענען אַ ווערטפול עסנוואַרג פּראָדוקט. זיי קענען אויך זיין געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון פאַרשידן חולאתן און צו ומקערן אַ אַטראַקטיוו אויסזען. אָבער זינט זיי האָבן אַ גאַנץ אַקטיוו ווירקונג אויף דעם גוף און האָבן אַ נומער פון ערנסט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, איידער איר נוצן זיי, איר דאַרפֿן צו באַראַטנ זיך אַ מומכע און, אויב נייטיק, דורכגיין אַן צונעמען דורכקוק.